もともと膝が弱く、背が高いせいか 姿勢も悪くおかげで 腰痛と１０年近く 付き合っています。
そんな状態で 体に無理が来たのか 今度は肩が変になってきました。
何も持っていない状態なら問題無いのですがもったまま 肩より上にモノを持ち上げられなくなってしまいました。
後ろに回すと 痛みが走ります。
腰痛から肩の痛みで武蔵小杉のマッサージのサイトや肩の負担の原因で青葉台の整体のサイトを見ています。
腰痛で骨盤を真っ直ぐにしても、長年の筋肉のクセで元の曲がった位置に骨が戻ってしまい、なかなか維持が出来ないので、ストレッチや体操などを取り入れると効果があるみたいです。
今度全身の症状を梅田の整骨院で見てもらおうと計画中です。