現在自分でもわかるくらいの骨盤のゆがみがあります。
20代前半女です。
それが原因だとは思うのですが、一年ほど前から腰痛があります。
普段は平気なのですが、長い時間座っているといたくなってきて、太ももの外側までいたくなります。
長く座っていなければいけないことがあるため、かなり辛い状況です。
ネットでゆがみと腰痛の関係で立川のマッサージのサイトや長時間たっていられない症状で大阪の訪問マッサージのサイトを検索しました。
骨盤の歪みで血流やリンパの流れが悪くなっている場合がいると言う。
ストレッチや筋トレをするのはいいが歪んだ状態で筋肉がついてしまうのでやるのなら骨盤を戻した直後が効果的らしいのです。
ゆがみに関しては仙川の整体が口コミで評判らしい。
しかし予約でいっぱいの状態です。